Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2021
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3420 kcal
|
Rasva: 96,07g | Prot: 151,26g | Hh: 467,09g.
Aamiainen: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Жареное Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Приготовленный Яичный Белок, Liebendorf Сыр Тильзитер, Дружба Плавленный Сыр, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые. Lounas: Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Ред Булл Ред Булл без Сахара, Экопродукт Варенье Абрикос, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Päivällinen: Караван Сарай Рахат-Лукум с Арахисом, Fix Price Тортилья, Ежики, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Пятерочка Киви, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Экопродукт Варенье Абрикос. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Artyom.Brykov
|