Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2021
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
957 kcal
|
Rasva: 24,44g | Prot: 55,07g | Hh: 131,84g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Sisir Mentega, Yakult Yakult, Kubis, Sawi Putih, Labu. Lounas: Bu Tjitro Gudeg, Telur, Ayam, Krecek, Nasi Putih. Päivällinen: Ikan Belanak Goreng, Putih Telur Matang, Kepiting, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Välipalat/Muut: Sari Roti Roti Tawar Keju. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekkie euy
|