Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2021
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1489 kcal
|
Rasva: 50,45g | Prot: 129,36g | Hh: 122,03g.
Aamiainen: Лента Форель Слабосоленая, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Помидоры, Жареное Яйцо, Lindt Горький Шоколад 85%, Коричневый Сахар, Paulig Кофе Молотый. Lounas: Свекла Вареная, Запеченная или Жаренная Рыба, Вереск Настойка Клюквенная, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Индилайт Медальон из Индейки , Чечевичный Суп. Päivällinen: Nesquik Какао-Порошок, Сахар, Брест Литовск Сметана 15%, Домик в деревне Творог 5%, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Булгур (Вареный), Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Щука Жареная, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nelia.Sideleva
|