|
STATurday!
03-15-2014 (current):
Weight: 105.2 lbs
Waist: 24"
Around Belly Button: 29"
Hips: 34"
03-08-2014:
Weight: 106 lbs
Waist: 24.5"
Around Belly Button: 29"
Hips: 34"
02-22-2014:
Weight: 103.6 lbs
Waist: 24.25"
Around Belly Button: 30"
Hips: 33.5"
My first 5K starts in under 2 hours... I'm so nervous, ahh!!! As long as I don't get last, I'll be happy. :)
|
47,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2014:
|
2991 kcal
|
Rasva: 99,56g | Prot: 78,66g | Hh: 450,70g.
Aamiainen: Supreme Protein Chocolate Chip Cookie Dough, GNC Ultra Omega Krill Oil, Hydroxycut Gummies, Optimum Nutrition Opti-Women, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Green Tea. Lounas: Hot Pockets Four Cheese Garlic Pasta Bake. Päivällinen: Fisher Boy Fish Sticks, Red Potatoes (Flesh and Skin). Välipalat/Muut: McDonald's Chocolate Chip Cookie, Young & Smylie Traditional Black Licorice, Stonewall Kitchen Vanilla Cupcake & Cream Cheese Frosting Mix, Quaker Chewy 90 Calorie Lowfat Granola Bars - Apple, Banana & Carrot Flapjacks, Apples. lisää...
|
|
1661 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Istuminen - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Shoppailu - 1 tunti, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Kotityöt - 3 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|