Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2021
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1174 kcal
|
Rasva: 55,60g | Prot: 37,34g | Hh: 141,46g.
Aamiainen: Lindt Горький Шоколад 78%, Сливы, Сливочное Масло, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Сыр Маасдам, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Ашан Арахис в Кунжуте. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|