Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2021
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1919 kcal
|
Rasva: 86,84g | Prot: 172,94g | Hh: 114,12g.
Lounas: Teisseire Sirop Citroen, Banaan, Dijon Mosterd, Boni Comté, Boni Schwarzwälder Schinken, Colruyt Gedroogde Belgische Ham, Boni Ardense Filet, Boni Bresaola Della Valtellina, Colruyt Pitavlees. Päivällinen: Banaan, Boni Griekse Yoghurt 2%, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Dijon Mosterd, Boni Comté, Boni Ardense Filet, Boni Bresaola Della Valtellina, Boni Schwarzwälder Schinken, Colruyt Gedroogde Belgische Ham, Teisseire Sirop Citroen. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|