|
Для меня загадка почему вес растет.
На прошлой неделе был 57,2 а на этой (сегодня) уже 58,5 я не поднимаю калории, активность такая же. Витамины правда бросила пить... Не ужели из-за отменя витаминов такой привес?! Почти 1,5 кг. У меня не хватает т5рпения и выдержки. Хочется срочно понизить калории-страшно набрать снова вес... Что делать?
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 52,63g | Prot: 97,71g | Hh: 162,33g.
Aamiainen: Агуша Молоко 2,5%, Кофе, Творожная Запеканка с Манкой, Grow Food Ленивый Хачапури. Lounas: Голубика, ВкусВилл Сэндвич Ролл с Лососем. Päivällinen: Творожная Запеканка с Манкой, Чай, Салат Овощной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Cofix Капучино, Окей Слива Круглая Синяя. lisää...
|
|
195 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 35 minuuttia, Samsung Health - 22 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|