Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2021
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1174 kcal
|
Rasva: 23,59g | Prot: 176,44g | Hh: 57,38g.
Aamiainen: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Спагетти, Зеленый Горошек, Зеленая Фасоль (Замороженная). Lounas: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Филе Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|