Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2021
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1242 kcal
|
Rasva: 44,56g | Prot: 60,79g | Hh: 162,65g.
Aamiainen: Şeftali, Nestle Nesfit, Süt. Lounas: Dost Ayran, Mantarlı Tavuk Sote. Päivällinen: Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Çorbası, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). Välipalat/Muut: Sütlü Kahve. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
|
Painohistoria - serpilsena34
|