Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2021
|
111,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 31,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
970 kcal
|
Rasva: 42,17g | Prot: 52,53g | Hh: 92,44g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Dolce Gusto Cappuccino, Golden Toast Vollkorn Toast, Linessa Mozzarella Light, Tomaten. Päivällinen: Lidl Salatherzen, Mangos, Tomaten, Gurke (Geschält), Leichter Genuss Käse Aufschnitt, BioBio Tomate-Basilikum Brotaufstrich, Korn Mühle Tortilla Wraps. lisää...
|
|
3156 kcal
|
Harjoitus:
Schritte - 1 tunti ja 46 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 14 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BVB Girl Mandy
|