Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2021
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1280 kcal
|
Rasva: 52,77g | Prot: 113,63g | Hh: 75,68g.
Aamiainen: Сметана 20%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Gruntaler Сыр с Пажитником, Творог (Обезжиренный), Растительное Масло. Lounas: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Gruntaler Сыр с Пажитником, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Брусникина
|