Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2021
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1608 kcal
|
Rasva: 43,76g | Prot: 54,13g | Hh: 175,81g.
Aamiainen: Пятерочка Банан, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, ВкусВилл Сухарики Ржаные с Паприкой, ВкусВилл Варенье Абрикосовое с Ядрами Абрикоса, ВкусВилл Печенье Сахарное Злаковое, Вареное Яйцо. Lounas: Пятерочка Банан, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Брокколи, Нут (Вареный), Horeca Select Морской Коктейль, Хэлси Фуд Каша 5 Злаков. Päivällinen: Narnari Вино Киндзмараули. Välipalat/Muut: Bombbar Fitness Cookie Chocolate Mint. lisää...
|
Painonpudotus 47,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|