Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2021
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3412 kcal
|
Rasva: 153,13g | Prot: 242,72g | Hh: 270,51g.
Aamiainen: Спринт Батончик с Арахисом, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Капучино, Мексиканская Смесь, Яйцо (Целое), Молоко (Цельное Молоко). Lounas: Спринт Батончик с Арахисом, Овсяная Каша на Молоке. Päivällinen: Данон Творожный Груша и Банан, Обнимама Творог для Детей 5%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Запеченный Картофель, Пятерочка Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Мёд, Простоквашино Сметана 15%. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|