Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2021
|
98,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1266 kcal
|
Rasva: 58,26g | Prot: 97,61g | Hh: 91,90g.
Aamiainen: Ovo Cozido. Lounas: Subway Tomate, Cenouras, Cebolas, Abóbora Moranga, Peixe no Forno ou Grelhado. Päivällinen: Abacate, Ovo Cozido, Abóbora Moranga, Peixe no Forno ou Grelhado. Välipalat/Muut: Canela, President Queijo Mussarela, Banana Caturra, Campo Largo Kombucha . lisää...
|
|
446 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 30 minuuttia, Lihaskunto - 10 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - deisepetersen
|