Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2021
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1336 kcal
|
Rasva: 61,33g | Prot: 91,65g | Hh: 108,07g.
Aamiainen: Dried Chia Seeds, Farmers Union Greek Style High in Protein, Bananas , Coffee, Strawberries, Blueberries, Vitasoy Almond Milk Unsweetened, Carman's Goodness and Grains . Lounas: Sumo Salad Mexican Bean Salad, McCain Scallop Potato Cakes, Grilled Fish. Päivällinen: Roasted Potato, Coles Avocado, Sumo Salad Mexican Bean Salad, Egg (Whole) , Coon Light & Tasty Block, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Baked or Grilled Salmon. Välipalat/Muut: Twinings Peppermint Tea, Green Tea, Flora Pro-Activ, Arnott's Vita-Weat 9 Grains. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|