Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2021
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1216 kcal
|
Rasva: 77,52g | Prot: 95,84g | Hh: 33,98g.
Aamiainen: Sadia Bacon em Cubos, Banha de Porco, Abacate, Optimum Nutrition Fish Oil, São José Ovo Caipira. Lounas: Kiwi, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Suplanatural Colágeno Collacel, Almeirão, Alface de Folha Verde, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vinagre (Cidra), Alho. Päivällinen: Pepino Japonês, Pamplona Pernil Temperado, Cenouras, Repolho, Vinagre (Cidra), Frimesa Banha de Porco, Alho. Välipalat/Muut: Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Nestlé Creme de Leite, Royal Gelatina Zero Morango. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ALEXANDRINA ISABEL
|