Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2021
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1046 kcal
|
Rasva: 35,96g | Prot: 61,05g | Hh: 126,15g.
Aamiainen: Biscoito de Polvilho, Mingau de Aveia. Lounas: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cebolas, Nestlé Iogurte Natural Integral, Alface Americana, Alcatra Grelhada. Päivällinen: Batavo Iogurte Natural Integral, Cebolas, Alface Americana, Omelete, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Body Nutry Creatina, Beterrabas, Cenouras, Amoras, Danone Iogurte Natural Integral , Bananas. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|