Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2021
|
106,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 36,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
835 kcal
|
Rasva: 43,12g | Prot: 26,90g | Hh: 91,31g.
Lounas: Cenouras, Salada Verde Mista, CBS Ovo de Codorna, Ovo (Inteiro). Päivällinen: Café, Adoçantes, Sanduíche de Ovo com Salada. Välipalat/Muut: Banana Prata, Hortifruti Pitaya, Abacaxi, Canela. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tais Dantass
|