Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2021
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1431 kcal
|
Rasva: 46,42g | Prot: 73,26g | Hh: 148,13g.
Aamiainen: Bakpoeder (met Fosfaat, Dubbelwerkend), Oreo Oreo, AH Magere Franse Kwark, AH Basic Havermout, Banaan. Lounas: Smullers Patatje met. Päivällinen: Aldi Gerookte Schouderham, Bruine Boterham, Jumbo Mosterd Soep. Välipalat/Muut: Jumbo Bikkel's Blocks, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Hero B'tween Zero Yoghurt, Pickwick Groene Thee Lemon, Latte Macchiato, Liga Evergreen Crunchy Muesli-Chocolade. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|