Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2021
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1767 kcal
|
Rasva: 51,30g | Prot: 60,59g | Hh: 268,39g.
Aamiainen: Nasi Putih, So Nice Sosis Ayam, Pepaya. Lounas: Nasi Putih, Botok, Bango Kecap Manis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih, Nutrijell Pudding Susu Coklat. Päivällinen: Tempe Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Lumpia Udang, Siomay, Pangsit Goreng. Välipalat/Muut: Telur Gulung tanpa Daging, Cilok, Maicih Keripik. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ervinaasetia
|