Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2021
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1231 kcal
|
Rasva: 46,99g | Prot: 105,31g | Hh: 95,43g.
Aamiainen: Ucandy Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Nespresso Кофе в Капсулах, Campina Сливки Порционные, Инжир, Нектарины, Геркулес Геркулес Традиционный . Lounas: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Пава Пава Тонкий Стейк из Филе Бёдра Индейки, Рост Томаты Черри Медовые, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Куриные Грудки (Запеченые), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Авокадо Авокадо. Päivällinen: Авокадо Салат с Индейкой, Авокадо Авокадо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Рост Томаты Черри Медовые, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Тонкий Стейк из Филе Бёдра Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|