Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2021
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1686 kcal
|
Rasva: 55,42g | Prot: 144,80g | Hh: 163,21g.
Aamiainen: Fresas, Laive Leche 0 Lactosa, Huevo, Quaker Avena. Lounas: Pechuga de Pollo a la Plancha, Salsa de Soja, Brócoli. Päivällinen: Plátano, Yogur de Vainilla o de Limón (sin Grasa con Edulcorante de Bajas Calorías), Bonle Queso Fresco, Bimbo Pan Integral Doble Fibra, Palta. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rodrigo Otoya
|