Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2021
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1310 kcal
|
Rasva: 25,57g | Prot: 49,95g | Hh: 226,88g.
Aamiainen: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Sałata Masłowa (Odmiana Boston i Bibb), Rzodkiewka, Pamso Szynka z Liściem , Chleb Biały. Lounas: Piątnica Skyr Jogurt Pitny Truskawka & Kiwi. Päivällinen: Banan, Vemondo Kokos Naturalny. Välipalat/Muut: Pomidory Koktajlowe, Pomidory, Rzodkiewka, Wędliny Domowe Polędwica Sopocka, Rama Masło, Chleb Biały. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 1983Roberto
|