|
Okay, I guess I'm claiming at least 167. My scale is actually down at 165.4 but I'm still not believing in it. Only another 10-12 lb to goal weight if this is real. Gotta figure out maintenance soon. That is way more scary than OWL.
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,0 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2011:
|
940 kcal
|
Rasva: 63,99g | Prot: 50,70g | Hh: 33,49g.
Aamiainen: cheddar, eggs. Lounas: cheddar, Traditional Refried Beans, Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Fajita Size). Päivällinen: Pork & Beef Hot Dogs (Uncured). Välipalat/Muut: Choc chip Atkins bar. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Wow! Congrat's! If I were that close to goal, I'd be jumping out of my skin with excitement! You've come so far, you'll be a pro at Maintenance. Good luck!
08 maalis 11 jäseneltä: Sandy701
|
Very nice!!! I hear ya, and glad youre going into Maintenance before me so I can learn it all from ya! 8^ ) Do the happy maintenance dance! ~tig
08 maalis 11 jäseneltä: iamtig
|
Thanks, being so sick it doesn't seem quite real.
I had refried beans for lunch... adding legumes is my next step on the carb ladder and well, it sounded like comfort food. But eeek, legumes!
08 maalis 11 jäseneltä: Rowanfair
|
Rowan, congratulations! I am so happy for you, and have absolute confidence in your ability to do maintain! Great job! And hoping that you are feeling better! Hugs!
09 maalis 11 jäseneltä: ctlss
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rowanfair
|