Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2021
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1681 kcal
|
Rasva: 49,22g | Prot: 68,76g | Hh: 245,56g.
Aamiainen: Café com Leite e Açúcar, Qualy Margarina (com Sal), Pão de Trigo Integral. Lounas: Suco de Maracujá, Peixe no Forno ou Grelhado, Tomates, Couve Manteiga Crua, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz com Legumes. Päivällinen: Manga Palmer, Sadia Pizza de 4 Queijos, Suco de Maracujá. Välipalat/Muut: Marilan Magic Toast, Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sandrika_amar@hotmail
|