Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2021
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3159 kcal
|
Rasva: 75,70g | Prot: 112,87g | Hh: 548,95g.
Aamiainen: Nestlé Bombom Sensação, Banana Nanica, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão com Manteiga, Habib's Esfiha de Espinafre, Habib's Esfiha de Queijo. Lounas: Natural One Suco de Manga Natural, Polenta (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Granola, Banana Nanica, Farelo de Aveia, Macarrão Cremoso com Queijo, Suco de Laranja Natural. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sthefannejd
|