Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2021
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1484 kcal
|
Rasva: 73,17g | Prot: 83,85g | Hh: 129,09g.
Aamiainen: Alpukat, Quaker Instant Oatmeal, Sunpride Banana. Lounas: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Gula Pasir, Saori Saos Tiram, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Kaldu Jamur, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam, Wortel, Bakso Daging Sapi, Sawi Hijau, Brokoli. Päivällinen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bango Kecap Manis, Kulit Ayam, Sate Padang, Sate Ayam. Välipalat/Muut: Rengginang, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Regal Marie. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BellaAnggra
|