Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2021
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1429 kcal
|
Rasva: 37,98g | Prot: 61,95g | Hh: 191,57g.
Aamiainen: Telur Rebus, Pisang Kepok Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lounas: Kikkoman Saus Bumbu Rasa Tiram, ABC Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Tomat, Tahu, Kubis, Nasi Putih, Dada Ayam. Päivällinen: Tempe, Bango Kecap Manis, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Nabati Wafer Krim Cokelat, Pepaya, Pisang Raja Direbus Matang. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bektiprihan
|