|
2100 4:45
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2124 kcal
|
Rasva: 60,41g | Prot: 196,68g | Hh: 195,44g.
Aamiainen: المراعي حليب خالي من اللاكتوز, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Flaxseed Seeds, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, شوفان فلندي شوفان عضوي, Egg White. Lounas: نادك زبدة طبيعية, العلالي معجون طماطم, Skinless Chicken Breast, الجوهرة أرز عنبر بسمتي أبيض. Päivällinen: Unroasted Almonds, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, Golden Delicious Apples, Almarai Fresh Yogurt. Välipalat/Muut: Hulled Sunflower Seeds, Dairy Milk Bubbly. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|