Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2021
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1437 kcal
|
Rasva: 56,17g | Prot: 76,04g | Hh: 155,33g.
Aamiainen: Monde Butter Cookies, Haverjoy Instant Oats, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Lounas: Nasi Putih, Grilled Fish, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Päivällinen: Nasi Putih, Ayam Brand Ayam Geprek, Finna Food Sambal Terasi Uleg. Välipalat/Muut: Starbucks Caramel Frappuccino (Grande). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maggieayu
|