Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2021
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2039 kcal
|
Rasva: 52,95g | Prot: 140,41g | Hh: 263,58g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Parmalat Молоко 0,5%, Пятерочка Груша Сезонная , Дыня, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Spar Творог 1,8. Lounas: Нектарин, Иван-Поле Конфитюр Низкокалорийный Персик, SPAR Язычки Слоеные, Макароны Отварные Barilla Tricolore . Päivällinen: SPAR Язычки Слоеные, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Мираторг Оладушки Печеночные, Лента Авокадо. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|