Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2014
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2014:
|
1807 kcal
|
Rasva: 80,08g | Prot: 58,74g | Hh: 187,71g.
Aamiainen: SPAR High Fibre Bran Flakes, Clover Cream. Lounas: Woolworths Hot Cross Bun, Roll, Woolworths Traditional Boerewors, Cinnamon Danish Pastry. Päivällinen: Lasagna with Chicken or Turkey. Välipalat/Muut: Fruit Yoghurt (Lowfat, 11g Protein Per 8oz), Apples, Castle Lite. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|