Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2021
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1557 kcal
|
Rasva: 47,53g | Prot: 103,11g | Hh: 182,77g.
Aamiainen: Starbucks Vanilla Latte, Landers Сыр Легкий 30%, Диаф Ассорти Рыбное, Prisma Персик, Националь Овсяные Хлопья на Воде, Здоровая Еда Лук Репчатый Сушеный, Гарнец Смесь без Глютена Основа для Пиццы, Лебедевская Агрофирма Яйцо Куриное С1, Кабачок, Алтайская Буренка Сметана 20%. Lounas: Now Foods Omega-3, Mirel Пироженное Муравейник, Пятерочка Виноград Тайфи, Lutik Томаты Очищенные Целые в Собственном Соку , Гречка Отварная, Мираторг Фитнес Стейк из Телятины. Päivällinen: Северная Гавань Тунец Натуральный Филе, Простоквашино Кефир 1%, Landers Сыр Легкий 30%, ТВХ Лепешка Тандырная, Яблоко Зеленое, Пятерочка Виноград Тайфи. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|