Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2021
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1454 kcal
|
Rasva: 60,86g | Prot: 95,34g | Hh: 132,44g.
Aamiainen: Коричневый Сахар, Paulig Кофе Молотый, Помидоры, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Булгур (Вареный), Куриная Грудка Отварная. Lounas: Помидоры, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой Заварной Хлеб, Брест Литовск Сметана 15%, Приготовленная Морковь, Минтай, Суп Куриный с Чечевицей. Päivällinen: Агуша Творожок Мультифрукт , Минтай Запечённый, Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо . Välipalat/Muut: Русский Цикорий Цикорий Растворимый, Сахар, Красные Яблоки, Нектарин, Брест Литовск Сметана 15%, Домик в деревне Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nelia.Sideleva
|