Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2021
|
102 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,2 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1090 kcal
|
Rasva: 42,61g | Prot: 80,30g | Hh: 103,11g.
Aamiainen: Bio Max Биокефирный 1%, Голубика, Инжир, Эвалар Протеиновый Коктейль со Вкусом Ванили, Нектарины, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный. Lounas: Пискаревский Сметана 15%, Каравай Хлеб Столовый, EatMeat Шпик Классический, Борщ. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Madddog1982
|