Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2021
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1181 kcal
|
Rasva: 33,48g | Prot: 97,76g | Hh: 122,54g.
Aamiainen: Dr. Oetker Vitalis Porridge Schokolade, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Knorr Rahmschnitzel, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Chef Menü Eier-Spätzle. Päivällinen: Zwiebeln, Tomaten, Eisbergsalat, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Felix Knoblauch Sauce, Santa Maria Original Wrap Tortilla. Välipalat/Muut: Banane, Lidl Protein Bar, Ehrmann High Protein Vanilla & Topping. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jeaninejelinek
|