Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2021
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3399 kcal
|
Rasva: 193,05g | Prot: 98,49g | Hh: 317,70g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красное Яблоко, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Овсяноблин. Lounas: Любимый Сад Яблочный Сок, Хлеб Черный, Останкино Колбаса Чесночная , Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное бедро жаренное, Картофель жареный. Päivällinen: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Хлеб Черный, Арбуз, Лента Дыня. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Роллы, Александра Торт " Красный Бархат". lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья Panina
|