Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2014
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2014:
|
1975 kcal
|
Rasva: 99,20g | Prot: 101,41g | Hh: 166,71g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Banane, Äpfel (ohne Schale). Lounas: Vanillepudding, Gebackener oder Gekochter Hummer, Gebackene Banane, Satori Peking-Suppe, Bofrost Chinesische Bratnudeln, Pekingente. lisää...
|
|
2601 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Kuntoilulaite (kohtalainen) - 1 tunti, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|