Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2021
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3065 kcal
|
Rasva: 85,11g | Prot: 265,90g | Hh: 305,86g.
Aamiainen: Eiklar, Kölln Haferflocken, Leinsamen, Kölln Multikorn Flocken, Gekochtes Ei, Ronnie Coleman Pro-Antium. Lounas: Niederegger Männersache Apple Bourbon, Landliebe Landkäse Zart-Würzig, Landjunker Schweine Minutensteaks, Prime Burger Hamburger Brötchen mit Leinsamen und Sonnenblumenkernen. Päivällinen: Jeden Tag Traube-Nuss-Müsli, Crownfield Knusper Früchte Müsli, Milbona Quark Magerstufe, Milbona Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Manner Eiswaffeln, Speiseeis, Schokoladeneis, Granny Smith Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|