Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2021
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1168 kcal
|
Rasva: 86,93g | Prot: 76,09g | Hh: 27,67g.
Aamiainen: Cream (Half & Half), Coffee, Egg (Whole), Tumaro's Low-in-Carb Premium White Wrap, Great Value Sharp Cheddar Cheese. Lounas: Fiorucci Panino Pepperoni Wrapped Mozzarella Cheese, Oscar Mayer Uncured Cheese Dog. Päivällinen: Factor Cilantro-Jalopeno Pork Chop. lisää...
|
|
2837 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 45 minuuttia, Toimistotyö - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - k.edwards3
|