Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2021
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3310 kcal
|
Rasva: 174,65g | Prot: 245,53g | Hh: 191,95g.
Aamiainen: Colour Fit Wholmeal Toast and Butter 1 Slice, Solesta Spray Light, Asda Skimmed Milk, Cooked Egg, Colour Fit Wholmeal Toast and Butter 1 Slice. Lounas: Greek Salad, Chicken Leg Meat and Skin. Päivällinen: Pepper, Pizza with Meat, Goats Cheese (Soft), Halloumi Cheese. Välipalat/Muut: Tea with Semi-Skimmed Milk, Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Bananas, MyProtein Impact Whey Protein - Unflavoured 5kg, Sci-MX Creatine Monohydrate, Tea with Semi-Skimmed Milk. lisää...
|
Painonpudotus 7,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jimmy_riddler
|