Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2021
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1559 kcal
|
Rasva: 57,43g | Prot: 63,75g | Hh: 149,98g.
Aamiainen: Redpath Brown Sugar, Coffee with Milk and Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Quaker Large Flake Oats. Lounas: Classic Regina Chocolate, Selection Mild Salsa, Doritos Nacho Cheese, Egg. Päivällinen: Pork Spareribs (Lean Only Eaten), Costco Corn on The Cob, Potato, Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In, Lean Only) . Välipalat/Muut: Celery , President's Choice Spicy Hummus, Carrots , Red Table Wine , Peaches. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|