Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2014
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2014:
|
2446 kcal
|
Rasva: 94,56g | Prot: 72,30g | Hh: 287,36g.
Aamiainen: Hohes C Milder Multivitaminsaft, Nutella Nutella, Wilhelm Brandenburg Original Ungarische Salami, Lätta Halbfettmargarine, Butter-Toastbrot, Holländer Schmelzkäsezubereitung. Lounas: Mojito, Coca-Cola, King Pommes (Klein), Double Whopper, Butter Toast, Tomaten Creme-Suppe. lisää...
|
|
2378 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Toimistotyö - 3 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|