Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2021
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1811 kcal
|
Rasva: 32,37g | Prot: 124,07g | Hh: 259,73g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом, Мёд, Бананы. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное, Огурец, Китайская Капуста, Помидоры, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Астория Соус Сливочно-Чесночный, Куриное Филе Вареное, San Bonsai Вермишель Рисовая из Белого Риса. Päivällinen: Fish House Сардина Атлантическая Натуральная, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Пятерочка Сливы, Белая Поляна Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alek91678
|