Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2021
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2946 kcal
|
Rasva: 78,32g | Prot: 178,72g | Hh: 381,75g.
Aamiainen: Aldi Fettarme Milch, Gut & Günstig Skyr Natur, Crownfield Cornflakes, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Gut & Günstig Haferflocken. Lounas: Freshona Gemüsepfanne Französische Art , Mühlenhof Hackfleisch Gemischt Leichter Genuss, Barilla Bio Penne Rigate. Päivällinen: Brunch Natur, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Aldi Datteltomaten, Aldi Spitzpaprika, Lidl Kornachter. Välipalat/Muut: Milfina Milch 1,5% Fett, Milbona Skyr Pur, Banane, Edeka Haferflocken Extra Zart, Cadbury Wunderbar, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Milbona Bio Organic Soja Drink. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elias_nmr
|