|
incio da manhã as 8h
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1159 kcal
|
Rasva: 38,81g | Prot: 72,15g | Hh: 131,89g.
Aamiainen: Ovo Mexido, Café com Leite e Açúcar. Lounas: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola, Chuleta Bovina. Välipalat/Muut: Farias Pão de Forma, Terra Viva Leite UHT Integral, Morangos, Banana Nanica. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alessandra Nobre reis
|