Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2021
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2309 kcal
|
Rasva: 85,85g | Prot: 192,60g | Hh: 192,34g.
Aamiainen: Вкусняшка Печенье Сдобное Зерновое, Пятерочка Банан, Polvit Брусника, Азбука Вкуса Голубика, Вологодская Ягода Слива, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Lounas: Nesquik Nesquik No Sugar Added, Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде, Ашан Помидор, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Магнит Огурчик Соленый, Estover Сыр Hiirte Juust, Перекресток Дорадо. Päivällinen: Пятерочка Чеснок, Nesquik Nesquik No Sugar Added, Ашан Помидор, Лента Купаты Куриные. Välipalat/Muut: California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|