Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2013
|
108,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 26,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
373 kcal
|
Rasva: 10,79g | Prot: 47,25g | Hh: 22,55g.
Päivällinen: Auberginegratäng med mozarellaost, ICA Basic Kycklingfilé. lisää...
|
|
3862 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PeterBsson
|