Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2021
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1411 kcal
|
Rasva: 66,78g | Prot: 44,87g | Hh: 165,11g.
Aamiainen: Кофе, Сливочное Масло, Мистраль Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Lounas: Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Кофе с Молоком, РИФ Мидии Подкопченые в Масле, Курильский Берег Горбуша Натуральная Консервы, Салат Овощной, Жареная Картошка. Päivällinen: Банан, Арбуз. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
|