Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2021
|
103,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 38,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1305 kcal
|
Rasva: 45,19g | Prot: 85,95g | Hh: 139,97g.
Aamiainen: Mamão, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Mexido. Lounas: Batata Doce Cozida, Molho de Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Tirolez Creme de Ricota, Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Wickbold Pão de Forma Integral. Välipalat/Muut: Jasmine Granola Integral, Abacaxi, Bananas. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alyne Rafain
|